वे कहते हैं कि मौन वह कला है जो ज्ञान का पोषण करती है, इस कारण से उत्तर के रूप में चुप्पी का सहारा लेने के अलावा कोई दूसरा उपाय नहीं है, ताकि अनावश्यक बातचीत और तथ्यों पर ध्यान न दिया जा सके। गहरी सांस लेना और चुप रहना कभी-कभी सबसे अच्छा उपाय होता है ।
यह उत्सुक है कि मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक जो एक रोगी के साथ लंबे समय तक काम करते हैं, उसकी चुप्पी को उपचार प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण अग्रिम के रूप में मानते हैं। यह विरोधाभासी लग सकता है, क्योंकि थेरेपी शब्द के माध्यम से एक शक्तिशाली विनिमय के साथ बनाया गया है। संवाद एक मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है, एक ऊर्जा के रूप में कार्य करता है जो संघर्ष करता है, डूबता है, जागता है और पुनर्निर्माण करता है।
मौन एक सच्चा मित्र है जो कभी विश्वासघात नहीं करता है।
कन्फ्यूशियस
तथापि, शांति अचानक, उस व्यक्ति का जो तुरंत शांत हो जाता है और गहरी साँस लेता है, कभी-कभी एक महत्वपूर्ण संकेत होता है । वह व्यक्ति अपनी भावनाओं के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त कर लेता है, वह कुछ ऐसा महसूस करता है कि उस क्षण तक वह नहीं माना था। वह विचारों और भावनाओं के बीच संतुलन पर ध्यान केंद्रित करता है और अतीत को वर्तमान क्षण के लिए वास्तव में जगह बनाने के लिए अलग रखता है।
मौन कभी-कभी चेतना के जागरण का काम करता है और यह एक असाधारण बात है। इसका उपयोग न केवल बातचीत या कुछ स्थितियों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए किया जाता है, बल्कि यह खुद से जुड़ने वाला एक चैनल भी है एक पल के लिए 'कर' को रोकने के लिए और बस अपने आप को 'होने' के लिए सीमित करें।
यह दिलचस्प बारीकियों और जिज्ञासु पहलुओं की विशेषता वाला विषय है जो रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत मददगार साबित हो सकता है। हम आपको मौन के कई पहलुओं और शेष मौन की कला का पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं।
मानसिक शोर, वह शोर जो हमें घेरता है और हमें विचलित करता है
हम शोर की संस्कृति में रहते हैं। हम परिवेशी ध्वनियों के दबाव, यातायात के लगातार शोर, कारखानों के लगातार उमस या बड़े शहरों की गूंज के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो कभी नहीं सोते हैं। हम मानसिक शोर के बारे में बात कर रहे हैं, जो भावनाओं का विरोध कर रहा है । एक मानसिक कैकोफोनी जो न केवल हमारे सामने वालों को सुनने से रोकती है, बल्कि यह अक्सर हमें खुद को सुनने से रोकती है।
हम एक तरह के संचार से प्रभावित होते हैं, जिसमें उत्साही आवाज जीत जाती है, जो चिल्लाता है और कभी चुप नहीं होता है। हम इसे अपने राजनेताओं में, कई व्यावसायिक बैठकों में सुनते हैं, जहां चुप रहने वालों को तुरंत करिश्मा के बिना एक अभद्र व्यक्ति के रूप में लेबल किया जाता है। इस अर्थ में, निबंधकार और पत्रकार जॉर्ज माइकलसन फो ने एक अध्ययन किया कि कैसे प्रदर्शन किया जाए पश्चिमी संस्कृति में कोई व्यक्ति अविश्वास या संदेह के साथ देखता है जो जवाब देने से पहले कुछ समय के लिए चुप रहता है ।
वार्तालाप अक्सर ऐसे वाक्यांशों या शब्दों पर निर्भर करते हैं जो पर्याप्त मानसिक या भावनात्मक फिल्टर से नहीं गुजरते हैं। हम यह भूल जाते हैं कि भाषा को प्रबंधित करने की क्षमता बुद्धि की कला का हिस्सा है, जहां मौन अक्सर संक्रमण का एक आवश्यक चरण है।
खुद को खोजने के लिए कम से कम एक पल के लिए रुक जाएं। दूसरे व्यक्ति को देखने और सुनने के लिए रोकना आवश्यक है। इसलिए, कुछ हवा हो रही है और एक के बीच में चुप रहने के लिए कुछ भी गलत नहीं है बातचीत । शायद इस ब्रेक के बाद हम जो कहते हैं, वह समस्या का समाधान या रिश्ते को ठीक करने की कुंजी हो सकता है।
आरचुप रहना और चुप्पी के साथ जवाब देना एक सजा हो सकती है
जॉर्ज बर्नार्ड शॉ ने कहा कि 'चुप्पी अवमानना की सबसे सही अभिव्यक्ति है'। इसलिए, हमें इस बात पर पूरा ध्यान देना चाहिए कि हम चुप्पी का उपयोग कैसे करते हैं, हम इसे संदर्भ के आधार पर कैसे लागू करते हैं और हम इसे किससे संबोधित करते हैं । अब तक हमने यह स्पष्ट कर दिया है कि मौन आपकी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, यहां और अभी पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक आत्मविश्वास से जवाब देने या कार्य करने में सक्षम उपकरण है।
जो चुप नहीं रह सकते, वे बोल नहीं सकते।
ऑसोनियस
स्पेनिश उद्यमी, शोधकर्ता और दार्शनिक लुइस कास्टेलानोस ने अपनी पुस्तक में इस विषय पर बात की है सकारात्मक भाषा का विज्ञान । मौन एक है ठहराव हमारे लिए । उदाहरण के लिए, चुप रहना आवश्यक है, जब हम काम से घर आते हैं और घर में प्रवेश करने वाले होते हैं। एक गहरी साँस लेने और कुछ सेकंड के लिए चुप रहने के रूप में सरल कुछ उस संदर्भ के दबाव और चिंता को दूर कर सकता है जिसे हमें घर में प्रोजेक्ट नहीं करना है।
अब, ध्यान में रखने लायक बात यह है कि मौन अक्सर हमारे व्यक्तिगत संबंधों की गुणवत्ता को परिष्कृत करता है। यह वह शब्द है जो शिक्षित करता है, यह वह शब्द है जो चंगा करता है और यह हमेशा ऐसे शब्द होते हैं जो हमें पुलों का निर्माण करने में मदद करते हैं जड़ें बनाने के लिए और एक सकारात्मक, सशक्त और करीबी भाषा के माध्यम से नए बांडों को मजबूत करने के लिए।
इसलिए हमें स्पष्ट होना चाहिए मौन किसी भी बच्चे के लिए सकारात्मक सजा नहीं है , कि किसी भी बुरे काम, शरारत या गलती को शब्द से इनकार करने या उसे अपने कमरे में अकेलेपन के लिए मजबूर करने से हल नहीं किया जा सकता है। ये सज़ा कुछ नहीं बल्कि गुस्से को हवा देती है। इन मामलों में, संचार मौलिक, आवश्यक है, समस्याग्रस्त व्यवहार को बदलने के लिए, गलतियों को पहचानने और बच्चे को सुधारने में मदद करने के लिए।
चलिए फिर मौन का अच्छा उपयोग करते हैं। आइए इसे शांति के हमारे महल में बदल दें जहां हम खुद को पा सकते हैं , जहां भावनाओं को सामंजस्य करने के लिए, जहां मन को शांत करने और सबसे अच्छा जवाब खोजने के लिए, सबसे सुंदर शब्द सही समय पर कहना है।
