वे कहते हैं कि अच्छा करने का अर्थ है अपने बारे में भूलना और दूसरों के लिए सब कुछ देना। लेकिन यह बिल्कुल सच नहीं है। सही तरीके से कार्य करना, निष्ठा के साथ और उसी समय हमारे आस-पास के लोगों की भलाई को बढ़ावा देना मतलब 'खुद को त्यागना' नहीं है।
जो हमेशा अपने भीतर एक आवाज का, अपने मूल्यों का पालन करके, सामान्य अच्छे कार्य के बारे में चिंतित रहते हैं। ऐसा नहीं करने का मतलब होगा कि इसके बहुत सार के खिलाफ जाना, और इसका मतलब होगा कि हम अपनी और अपनी पहचान के बारे में गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
वे कहते हैं कि कुछ निराशाएँ हमें अपनी आँखें खोलती हैं और हमारे दिल को बंद कर देती हैं । यह एक ऐसा दर्द है जो हमें और अधिक सतर्क रहने के लिए मजबूर करता है, लेकिन जो हमें कभी भी अच्छा करने की क्षमता नहीं खोना चाहिए।
कुछ मायनों में, यह विचार हमें याद दिलाता है कि सेंट-एक्सुपरी ने हमें अंदर छोड़ दिया था छोटा राजकुमार : ' यह सभी गुलाबों से नफरत करने के लिए पागलपन है, क्योंकि एक कांटे ने आपको डंक मार दिया है '।
और इसलिए, भले ही किसी ने हमें निराश किया हो, हमें बाकी दुनिया से घृणा नहीं करनी चाहिए और सबसे बढ़कर, हमें अपने जीवन के दर्शन को नहीं बदलना चाहिए, क्योंकि हमारे पास कई, या बहुत सारे, निराशाएं हैं। आप विवेक के कवच या सावधानी के लबादे पहनने का फैसला कर सकते हैं, लेकिन कभी भी अंदर न जाने दें असन्तोष और घृणा। यह इसके लायक नहीं है।
यहां तक कि अगर उन्होंने मुझे निराश किया है, तो भी मैं अच्छा काम करते नहीं थकूंगा
आप सभी को एक से अधिक बार निराशा हुई होगी। वहां निराशा जो दूसरों की तुलना में अधिक चोट पहुंचाती है , और यहां तक कि कुछ ने हमें उस मासूमियत को खोने के लिए मजबूर किया जिसके साथ हम दुनिया में आए।
वे कहते हैं कि यहां तक कि सबसे ज्यादा प्यार करने वाले का दिल दुखता है, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने हमें कितने गलत किया है, हमें कभी भी प्यार करने की क्षमता नहीं खोनी चाहिए, उन लोगों से प्यार करना चाहिए जो वास्तव में इसके लायक हैं।
जीवन में हम कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समय, भावनाओं, सपनों और आशाओं का निवेश करते हैं। कभी-कभी यह सिर्फ आकांक्षाओं के बारे में है, अन्य बार हम अपनी ऊर्जा उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो जल्दी या बाद में हमें निराश कर सकते हैं।
जब हम किसी चीज को बहुत बुरी तरह से खो देते हैं और उसे खो देते हैं, तो निराशा और खालीपन दिखाई देता है। हम न केवल उस रिश्ते, उस सपने को खो देते हैं, बल्कि खुद का एक हिस्सा भी उनके साथ जाता है।
निराशा का सबसे बड़ा खतरा असहायता की भावना में गिर रहा है। ऐसा कुछ है हमारी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा , जो उम्मीद के मुताबिक नहीं चला था ... और इससे हमें तकलीफ होती है, इतना बुरा हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे प्रयासों से कोई फर्क नहीं पड़ता, चीजें हमेशा गलत होंगी।
बहुत बार व्यक्तिगत विफलताएं और, सबसे ऊपर, निराशाएं हमारे अंदर नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करती हैं जैसे कि क्रोध, क्रोध, आक्रोश या निराशा ।
इन सभी नकारात्मक भावनाओं, अगर वे समय के साथ लगातार पुनरावृत्ति करते हैं, तो जीवन पर हमारे दृष्टिकोण को बदल सकते हैं, लोगों की, और यहां तक कि हमें यह भी सवाल है कि इस दुनिया में वास्तव में अच्छे लोग हैं।
हमें कभी भी इस बिंदु पर नहीं जाना चाहिए, हमें अपने मूल्यों को ध्वस्त नहीं होने देना चाहिए। क्योंकि जब हम संदर्भ के इन बिंदुओं को खो देते हैं, तो हमारी दुनिया टूट जाती है। और अगर हम अच्छा करने की अपनी क्षमता खो देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह इसके लायक नहीं है, तो हम खुद बनना बंद कर देंगे। जब हम दर्पण में देखेंगे तो हम खुद को पहचानना बंद कर देंगे।
मान लो, तुम सुंदर लोग हो
सुंदर लोग हर जगह पाए जाते हैं, क्योंकि हम में से हर कोई सुंदरता का अनुभव करता है
अपने और अपने आस-पास के लोगों में विश्वास बनाए रखने के लिए निराशा को कैसे दूर किया जाए
हमें वह सब कुछ स्वीकार करना सीखना चाहिए जो जीवन हमारे सामने रखता है, चाहे वह अच्छा हो या बुरा। इसे स्वीकार करें और यथासंभव हल्के से आगे बढ़ें। यदि आप एक कुरूपता पकड़ते हैं, तो आप धीरे-धीरे चलेंगे; अगर तुम क्रोध जमा लेते हो, तो तुम बदला लेना चाहोगे; यदि आप घृणा को छिपाते हैं, तो आप फंस जाएंगे और हमेशा अच्छा करने, उत्पन्न करने की क्षमता खो देंगे ख़ुशी ।
इस जीवन में हम केवल एक ऐसे रास्ते से गुजर रहे हैं, जिसमें वे लोग जो घृणा और आक्रोश से मुक्त होकर यात्रा करते हैं, वे अधिक ज्ञान और अखंडता के साथ मार्ग का आनंद ले पाएंगे।
हम जानते हैं कि निराशा का सामना करना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन अगर कोई एक चीज है जो आपको इसकी अनुमति नहीं देनी चाहिए, तो वह यह है कि दूसरों के गलत व्यवहार का आप पर इतना अधिक प्रभाव पड़ता है कि यह आपको बदल देता है। आपको यह विश्वास दिलाने के लिए कि अच्छे लोग नहीं हैं या इससे भी बदतर यह है कि यह हमेशा अच्छे लोग होते हैं जो आहत होते हैं।
जहां तक संभव हो, निराशा से खुद को बचाने के लिए इन तरीकों पर ध्यान दें:
- 'यहाँ और आज' जीने की कोशिश करो , ध्यान केंद्रित करना वर्तमान क्या होना चाहिए या क्या होगा, इस बारे में बहुत अधिक उम्मीदें किए बिना। अपने आप को जाने दो।
- स्वीकार करें कि निराशा जीवन का हिस्सा है , और यह कि हम इनसे भी सीख सकते हैं। उन्हें आपको बदलने और आपको उस व्यक्ति में बदलने की अनुमति न दें जो आप नहीं हैं।
- इस बात से अवगत रहें कि आप दूसरों के व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकते , यह अच्छा है या बुरा। आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या चाहते हैं, आप जानते हैं कि अच्छा करना आपके मूल तत्व का हिस्सा है।
- अन्यथा सिद्ध होने तक दूसरों पर विश्वास करें। अपने आप को अनुमति दें विश्वास करना , क्योंकि आप अनुभवी हैं और एक नेक दिल हैं, तो आप लोगों में सर्वश्रेष्ठ हैं। यदि आप पिछली गड़बड़ियों के कारण अविश्वास के साथ उनसे संपर्क करते हैं, तो आप निश्चित रूप से खुद को अस्वीकृति की दीवार का सामना कर पाएंगे।
- नवीनीकरण के अवसर के रूप में निराशा का सामना करना पड़ता है : वह अनुभव एक स्पष्ट उदाहरण है कि आप फिर से क्या नहीं करना चाहते हैं। कभी भी अच्छा करने की क्षमता न खोएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपको कितनी बार निराश करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार गिरते हैं।
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पास्कल कैंपियन और होली सिएरा के सौजन्य से चित्र