मनोविज्ञान की शैली, जिसे आमतौर पर स्व-सहायता के रूप में जाना जाता है, हाल ही में सबसे अधिक मांग में से एक है। प्रबंधित करें हमारी भावनाएं और जिस तरह से हम आंतरिक रूप से कार्य करते हैं उसे समझना पूर्ण जीवन होने के लिए आवश्यक है और, इस कारण से, मनोविज्ञान की किताबें ज्ञान और व्यक्तिगत विकास के लिए उत्कृष्ट उपकरण के रूप में खुद को स्थान देती हैं।
विषयों और क्षेत्रों की एक भीड़ है जो मनोविज्ञान की पुस्तकों को संबोधित करते हैं और जिस पर वे बहुत मदद कर सकते हैं। यह सब उस पल पर निर्भर करता है जिसमें हम खुद को और कठिनाइयों को, साथ ही साथ अपने जीवन के क्षेत्रों पर भी विकसित करना चाहते हैं, जिसके साथ हम सामना करना चाहते हैं।
आज हम 9 मनोविज्ञान पुस्तकों को प्रस्तुत करते हैं जिन्हें हम द माइंडफुल वंडरफुल में पढ़ते हैं और जिन्हें हम बहुत प्रभावशाली मानते हैं।
'तर्कहीन विश्वास (...) मनोवैज्ञानिकों के महान रहस्य हैं; हम उन्हें शिकारी के रूप में सामना करते हैं और हम दिन-ब-दिन लड़ते और उन्हें खत्म करते हुए थकते हैं। और बहुत सारे हैं!
-किसी के जीवन को संवारने की कला नहीं, राफेल संताद्रेउ-
1. किसी के जीवन को संवारने की कला - पॉल विट्ज़लाविक
यह एक छोटी किताब है, जो बहुत ही सरल और भाषा से भरी हुई है उपाख्यान जो हमें उस गलत मनोवृत्ति के बारे में बताते हैं जिसे हम दिन-प्रतिदिन हासिल करते हैं और जो हमें खुश रहने से रोकती है। बिना किसी संदेह के, किसी भी प्रकार की जनता के लिए सबसे उपयुक्त मनोविज्ञान पुस्तकों में से एक है।
यह मनोविज्ञान की पुस्तकों में से एक है जो हमें विभिन्न परिस्थितियों में हमारी व्यक्तिगत शैली को पहचानने में मदद करती है, जिससे हमें खोज करने का अवसर मिलता है कैसे लोग अपने मानसिक तंत्र के माध्यम से एक मनहूस और दुखी वास्तविकता बनाते हैं। खुद को जानने का शानदार मौका।
बुद्धिमान पुरुषों के नाम और उपहार
2. किसी के जीवन को संवारने की कला नहीं - राफेल संताद्रेउ
यह वह पुस्तक है जिसमें से हमने प्रारंभिक उद्धरण निकाला था। हमें नहीं पता कि लेखक ने इस पुस्तक को बिंदु 1 में पुस्तक को पढ़ने के बाद लिखा है, लेकिन वास्तविकता यह है कि समान मुद्दों से निपटा जाता है, यद्यपि बिल्कुल अलग तरीके से।
इस पुस्तक में, सबसे महत्वपूर्ण स्पैनिश मनोवैज्ञानिकों में से एक, सांतांड्रे, हमें बताता है, उसके व्यापक अनुभव के लिए धन्यवाद मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक व्यवहार और दृष्टिकोण क्या हैं और ये कैसे हमारे जीवन की गुणवत्ता को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
3. इमोशनल इंटेलिजेंस - डैनियल गोलेमैन
यह एक लंबे समय से पहले लिखी गई पुस्तक है और हालांकि, उच्च शैक्षिक मूल्य है। यह विशेष रूप से उपयुक्त है और वर्तमान मनोवैज्ञानिकों के लिए संदर्भ का एक महत्वपूर्ण बिंदु है। इस पुस्तक में, लेखक शानदार ढंग से विचारों और भावनाओं के बीच संबंधों का विश्लेषण करता है।
डैनियल गोलेमैन हमें यह जानने का अवसर प्रदान करते हैं कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है, हम इसे कैसे बढ़ा सकते हैं और क्यों बनते हैं। यह सबसे अधिक मान्यता प्राप्त मनोविज्ञान पुस्तकों में से एक है और यह है यह हमें अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।
4. आपका गलत क्षेत्र - वेन डायर
पिछली किताब की तरह, यह भी कई वर्तमान मनोवैज्ञानिकों के लिए एक महत्वपूर्ण संदर्भ बिंदु है। किताब हमें सिखाती है गलत व्यवहार क्या हैं जो हमें खुश होने से रोकते हैं और यह हमें सकारात्मक परिवर्तन विकसित करने के लिए व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है।
वास्तव में, यह वास्तव में व्यावहारिक पुस्तक है क्योंकि यह प्रत्येक अध्याय में अभ्यास प्रदान करता है जो आपको अनुमति देता है पहचानें कि हमारे तर्कहीन विश्वास क्या हैं और हम कभी-कभी अपने जीवन को कैसे जटिल करते हैं चिंता, अपराध या दूसरों से अनुमोदन की आवश्यकता के माध्यम से।
दृष्टिकोण में सुधार करें, स्वस्थ संबंध स्थापित करना सीखें और मूल बातों को जानें स्वास्थ्य
5. प्यार करना या निर्भर रहना? - वाल्टर रिसो
यह उन लोगों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित मनोविज्ञान पुस्तकों में से एक है जो समझना चाहते हैं सकारात्मक पारस्परिक संबंध स्थापित करने का आधार क्या है, स्वस्थ प्रेम पर आधारित है और भावनात्मक निर्भरता पर नहीं।
प्रेम या निर्भरता यह हमें प्रेम और दाम्पत्य संबंधों को पूर्ण और संतोषजनक अनुभव प्रदान करने के लिए, भावनात्मक निर्भरता पर काबू पाने और हमें प्रेम बंधन का पर्याप्त ज्ञान प्रदान करने के लिए उपयुक्त उपकरण प्रदान करता है।
6. वह आदमी जिसने अपनी पत्नी को टोपी के लिए भ्रमित किया - ओलिवर सैक्स
यह एक नास्तिक पुस्तक है जो करना चाहती है मनोवैज्ञानिक के साथ एक सत्र के दौरान उभरने वाले विकृति विज्ञान के करीब पाठक को लाने के लिए और ये कैसे मरीजों को प्रभावित करते हैं। लेखक 20 नैदानिक कहानियों को लघु कथाओं के माध्यम से, वास्तव में मानवीय तरीके से बताता है।
7. शक्तिशाली मन - बर्नबे टिएर्नो
वर्तमान में, एक धारणा है कि हम जो सोचते हैं उसके गुलाम हैं। हमारा मानना है कि परिवर्तन संभव नहीं है और यह एकमात्र विकल्प खुद को इस्तीफे तक सीमित करना है। इस पुस्तक में, बर्नबे टिएर्नो हमें सिखाता है कि मन यह हमारा सबसे बड़ा हथियार है और हम सकारात्मक बदलाव उत्पन्न करने के लिए इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं।
शक्तिशाली मन मनोविज्ञान की पुस्तकों में से एक है जिसमें संकटों और कठिनाइयों के लिए एक व्यक्तित्व का विकास केंद्रीय बिंदु है, जिसमें हमारे मस्तिष्क के छिपे हुए तंत्र अप्रकाशित हैं।
8. धीमी और तेज़ विचार - डैनियल कहमैन
यह पुस्तक अप्रत्याशित रूप से एक अंतर्राष्ट्रीय सफलता थी। उसी में, दो तरीकों या प्रणालियों को प्रस्तुत किया जाता है जो हमारे सोचने के तरीके को नियंत्रित करते हैं, जिससे हमें सत्ता तक पहुंचने में मदद मिलती है हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार और, फलस्वरूप, हमारे विचारों की गुणवत्ता।
डैनियल कहमैन ने हमें यह दिखाते हुए आश्चर्यचकित किया कि हमारा मस्तिष्क कितना अविश्वसनीय हो सकता है, जो कई अवसरों पर पूर्वाग्रहों और झूठे तर्क से भरा होता है। उन मनोविज्ञान पुस्तकों में से एक जिन्हें हम पढ़ नहीं सकते हैं लेकिन अगर हम थोड़ा बेहतर समझना चाहते हैं कि हम कैसे सोचते हैं।
9 द पावर ऑफ हैबिट्स - चार्ल्स डुहिग
आदतें हमारे जीवन का हिस्सा हैं और हमारा निर्धारण करती हैं कल्याण । इसके बारे में जागरूक होना और उन लोगों को बदलना महत्वपूर्ण है जो हमारे जीवन में कुछ भी सकारात्मक नहीं ला रहे हैं। यह पुस्तक इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।
ये 9 मनोविज्ञान की किताबें हैं जो हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं, चाहे आपने खुद को इस क्षेत्र के बारे में अधिक जानने या सामान्य रूप से अपने जीवन में अधिक से अधिक भलाई और संतुष्टि प्राप्त करने का प्रयास किया हो। हमें उम्मीद है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी रहा है!